nettansroom.blogg.se

Träning, inredning och mat.

Egentillverkade proteinbars ☺

Kategori: , Recept

Nu är de klara!
 
RECEPT:
4 DL PROTEINPULVER 
3 DL HAVREGRYN 
2 MSK JORDNÖTSSMÖR 
3 MSK KAKAO
2 MSK HONUNG
 
BLANDA I HOP DESSA INGREDIENSER OCH KLIPP 4 FIKON I SMÅBITAR SAMT HÄLL PÅ 1 DL VATTEN!
 
NÄR ALLT ÄR BLANDAT BREDER MAN UT DET PÅ EN PLÅT OCH SMÄLTER 100 GR 70% MÖRK CHOKLAD OCH BREDER ÖVER KAKAN.
STRÖ ÖVER EKOLOGISKA KOKOSFLAKES.
 
LÅT STELNA I KYLSKÅP OCH SKÄR DE SEDAN I BITAR OCH FÖRVARA I FRYSEN!
 
B
 

Zucchinipasta

Kategori: , Recept

Idag hittade jag zucchinipasta i grönsaksdisken på Ica☺Kul att testa något nytt!Koktiden är bara 3 minuter.
 
Jag gjorde lax i ångugnen i 30 minuter tillsammans med morötter!Sedan lade jag upp allt på en tallrik med zucchinipastan☺Klart!
 
Jag har hjälpt Gabriella och Jocke att flytta till en ny lägenhet i dag!Man tror inte att det är så mycket att flytta från en lägenhet men det var en hel del☺Jag älskar ju ordning och reda så jag fick mer än gärna vika kläder och lägga i ordning diverse saker.Nu har jag tagit med mig deras hund Sam hem i några timmar så att de kan fortsätta städa den gamla lyan☺
 
Det har ju varit skönt väder i dag så jag och vovven tog en härlig promenad!
 

Smoothiedags ☺

Kategori: , Recept

Perfekt vitaminbomb!I dag mixade jag en sharonfrukt, banan,apelsin,päron,kiwi och lite a-fil!Det är ju bara att ta den frukten man har hemma eller lägga i lite linfrö tex.
 
Har varit ute på en löprunda i regnet,men det är ju så skönt när man kommer in☺
 
Sitter här och dricker min smoothie och tittar på min favoritblomma som är vit lilja☺Den luktar ju så gott också!